{"id":2,"date":"2023-10-24T18:27:37","date_gmt":"2023-10-24T16:27:37","guid":{"rendered":"http:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/?page_id=2"},"modified":"2024-03-31T22:01:56","modified_gmt":"2024-03-31T20:01:56","slug":"sophrologie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/sophrologie\/","title":{"rendered":"Sophrologie"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"section-wrapper\" data-id=\"4dIV9d\"><section class=\"wp-block-gutenverse-section guten-element guten-section guten-4dIV9d layout-boxed align-stretch\"><div class=\"guten-background-overlay\"><\/div><div class=\"guten-shape-divider guten-shape-divider-top\"><\/div><div class=\"guten-shape-divider guten-shape-divider-bottom\"><\/div><div class=\"guten-container guten-column-gap-default\">\n<div class=\"wp-block-gutenverse-column guten-element guten-column guten-PSug1f\"><div class=\"guten-background-overlay\"><\/div><div class=\"sticky-wrapper\" data-id=\"PSug1f\"><div class=\"guten-column-wrapper\">\n<div class=\"guten-element gutenverse-text-editor guten-6fSnmI\"><div class=\"text-content-inner\">\n<p style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--60);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--60)\">S\u00e9ances individuelles ou collectives (priv\u00e9es ou en entreprise, CE, associations, centre de loisirs, groupes scolaires, r\u00e9sidences seniors&#8230;)<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\" style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--50);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--50)\">S\u00e9ance individuelle<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En cabinet \u00e0 Bergerac le vendredi, \u00e0 St Georges de Monclard ou Saint Martin des Combes les mardis, mercredis ou samedis.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e0 domicile, dans un rayon de 20 km autour de St Martin des Combes<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e0 distance en visio (pr\u00e9voir un lieu calme o\u00f9 vous ne serez pas d\u00e9rang\u00e9&nbsp;; des \u00e9couteurs sont recommand\u00e9s). <br>Chaque accompagnement est personnalis\u00e9 de la mani\u00e8re la plus adapt\u00e9e. Il permet de redevenir acteur de son am\u00e9lioration.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance&nbsp;?<\/h5>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Elle se d\u00e9roule en 3 parties :<\/p>\n\n\n\n<p>Elle commence toujours par un temps d\u2019\u00e9change confidentiel, qui permet de se d\u00e9couvrir, de cr\u00e9er l\u2019alliance et surtout \u00e0 l\u2019\u00e9coute de vos besoins et de vos attentes, ceci afin d\u2019\u00e9claircir votre objectif. Nous d\u00e9finissons ensemble l\u2019intention des s\u00e9ances futures et convenons alors de leur nombre et fr\u00e9quence.<\/p>\n\n\n\n<p>A la suite de cette anamn\u00e8se, le temps de pratique commence&nbsp;: guid\u00e9 au son de ma voix, gr\u00e2ce aux exercices de relaxation dynamique et de la sophronisation, vous pourrez acc\u00e9der \u00e0 un niveau d\u2019\u00e9veil dit \u00ab&nbsp;conscience sophronique&nbsp;\u00bb et vivre la s\u00e9ance en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Puis, \u00e0 nouveau un moment de partage, un espace de parole afin que vous puissiez exprimer vos ressentis v\u00e9cus pendant la s\u00e9ance. <\/p>\n\n\n\n<p>L&#8217;\u00e9coute active et le non jugement de ma part facilitent l&#8217;int\u00e9gration.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<cite>Respect du code de d\u00e9ontologie et d\u2019\u00e9thique<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\" style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--60);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--60)\">S\u00e9ance collective&nbsp;: un moment pour soi<\/h1>\n\n\n\n<p>Une fois par semaine ou rythme de pr\u00e9sence suivant votre choix.<\/p>\n\n\n\n<p>Les mardis \u00e0 18h30 \u00e0 St Georges de Monclard (Association &#8220;Parenth\u00e8ses&#8221;, salle au 1er \u00e9tage, en face de la Poste)<\/p>\n\n\n\n<p>A Bergerac, au cabinet rue Maurice Ravel, un vendredi sur 2 \u00e0 18h30.<\/p>\n\n\n\n<p>En groupe de 3 \u00e0 6 personnes maxi, possibilit\u00e9 d\u2019aborder une th\u00e9matique suivant la dynamique du groupe.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u00ab\u00a0lib\u00e9rer ses tensions, l\u00e2cher prise, s\u2019offrir du temps, se recentrer sur soi, exp\u00e9rimenter des outils afin de mieux g\u00e9rer son stress, ses \u00e9motions\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance&nbsp;collective ?<\/h5>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Accueil, \u00e9changes, information pr\u00e9-sophronique (explications),<\/p>\n\n\n\n<p>s\u00e9ance de sophrologie guid\u00e9e puis ouverture du partage de v\u00e9cu de s\u00e9ance ( facultatif )<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>Ateliers de sophro-balade en groupe sur demande<\/strong> !<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"395\" src=\"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20180406_093006-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-395\" srcset=\"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20180406_093006-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20180406_093006-300x225.jpg 300w, https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20180406_093006-768x576.jpg 768w, https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20180406_093006-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20180406_093006-2048x1536.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\" style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--60);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--60)\">En entreprise, CE, associations<\/h1>\n\n\n\n<p>Vers une meilleure qualit\u00e9 de vie au travail,<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019 am\u00e9lioration de la performance par la gestion du stress.<\/p>\n\n\n\n<p>Meilleure relation avec les coll\u00e8gues et avec soi-m\u00eame..<\/p>\n\n\n\n<p>J\u2019interviens en entreprise, CE ou association pour am\u00e9liorer le bien-\u00eatre au travail dans le cadre de la pr\u00e9vention des risques psychosociaux.<\/p>\n\n\n\n<p>Selon vos besoins, j\u2019accompagne vos salari\u00e9s, ou adh\u00e9rents gr\u00e2ce \u00e0 la sophrologie qui peut apporter une r\u00e9ponse \u00e0 des probl\u00e9matiques sp\u00e9cifiques sur le lieu de travail.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces ateliers pratiques, de maximum 10 personnes,visent \u00e0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Am\u00e9liorer la coh\u00e9sion d\u2019\u00e9quipe<\/li>\n\n\n\n<li>Moment partag\u00e9 en dehors du temps de travail<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9guler le stress<\/li>\n\n\n\n<li>Retrouver un \u00e9quilibre plus harmonieux<\/li>\n\n\n\n<li>Traverser un changement de vie professionnelle<\/li>\n\n\n\n<li>Recontacter ses propres ressources<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Pour ces s\u00e9ances collectives d\u20191h30 \u00e0 2h, un espace calme et chauff\u00e9 avec des chaises est requis. Possibilit\u00e9 de groupes r\u00e9guliers hebdomadaires, bimensuels, ou d\u2019un format de 4 ateliers r\u00e9partis sur l\u2019ann\u00e9e, selon vos d\u00e9sirs et en fonction des contraintes de planning.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em><u>Groupes r\u00e9guliers ou ateliers ponctuels&nbsp;: toute demande sera \u00e9tudi\u00e9e<\/u><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\" style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--60);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--60)\">E<strong>n centre de loisirs, groupes scolaires, r\u00e9sidences seniors : un temps de pause sur le quotidien<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p>Mon accompagnement sera adapt\u00e9 selon le public concern\u00e9, \u00e0 l\u2019aide de techniques simples et reproductibles&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p> Les b\u00e9n\u00e9fices&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Apprendre \u00e0 respirer<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9vacuer les tensions, plus de concentration pour les enfants<\/li>\n\n\n\n<li>Tisser des liens<\/li>\n\n\n\n<li>Renforcer un mieux-\u00eatre physique et mental<\/li>\n\n\n\n<li>Rel\u00e2chement musculaire<\/li>\n\n\n\n<li>Se projeter de mani\u00e8re positive pour les seniors<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Je suis \u00e0 votre disposition pour tout renseignement et devis.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--40);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--40)\"><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-gutenverse-column guten-element guten-column guten-vbao59\"><div class=\"guten-background-overlay\"><\/div><div class=\"sticky-wrapper\" data-id=\"vbao59\"><div class=\"guten-column-wrapper\"><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/section><\/div>\n\n\n\n<div class=\"section-wrapper\" data-id=\"irMmgY\"><section class=\"wp-block-gutenverse-section guten-element guten-section guten-irMmgY layout-boxed align-stretch\"><div class=\"guten-background-overlay\"><\/div><div class=\"guten-shape-divider guten-shape-divider-top\"><\/div><div class=\"guten-shape-divider guten-shape-divider-bottom\"><\/div><div class=\"guten-container guten-column-gap-default\">\n<div class=\"wp-block-gutenverse-column guten-element guten-column guten-qsZ2rt\"><div class=\"guten-background-overlay\"><\/div><div class=\"sticky-wrapper\" data-id=\"qsZ2rt\"><div class=\"guten-column-wrapper\">\n<div class=\"wp-block-gutenverse-image guten-element guten-image guten-vbpsvF\"><a class=\"guten-image-wrapper\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"gutenverse-image-box-filled\" src=\"http:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/logo-chambre-syndicale-2-200x203-1.jpg\" height=\"203\" width=\"200\"\/><\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-gutenverse-column guten-element guten-column guten-7pyWNg\"><div class=\"guten-background-overlay\"><\/div><div class=\"sticky-wrapper\" data-id=\"7pyWNg\"><div class=\"guten-column-wrapper\">\n<div class=\"guten-element gutenverse-text-editor guten-SeR9jc\"><div class=\"text-content-inner\"><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><em>En tant que membre de la Chambre Syndicale des Sophrologues Professionnels je m\u2019engage \u00e0 respecter la <\/em><strong>charte d\u2019\u00e9thique et de d\u00e9ontologie<\/strong><em> de la profession.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Conform\u00e9ment aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons le dispositif CNPM<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>En cas de litige entre le professionnel et le consommateur, ceux-ci s&#8217;efforceront de trouver une solution amiable. site :&nbsp;<a href=\"https:\/\/cnpm-mediation-consommation.eu\/\">https:\/\/cnpm-mediation-consommation.eu<\/a>&nbsp;ou par voie postale en \u00e9crivant \u00e0&nbsp;CNPM &#8211; M\u00c9DIATION CONSOMMATION &#8211; 27, avenue de la Lib\u00e9ration&nbsp;&#8211; 42400 Saint-Chamond \u00bb<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/section><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":396,"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions\/396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}