<\/p>\n\n\n\n
J\u2019aurai envie de r\u00e9pondre que la sophrologie ne se d\u00e9finit pas, elle s\u2019exp\u00e9rimente et se vit !<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est une m\u00e9thode structur\u00e9e, active et efficace qui vous permettra simplement d\u2019apaiser votre mental par le rel\u00e2chement du corps, la reconnexion \u00e0 vos sensations.<\/p>\n\n\n\n
La sophrologie est une th\u00e9rapie br\u00e8ve qui utilise des techniques de relaxation corporelle, de respiration et de visualisation positive (parfois de mouvements simples). Elle se pratique assis ou debout.<\/p>\n\n\n\n
Ces techniques conduisent \u00ab aux portes du sommeil \u00bb. En effet ces modifications de fr\u00e9quences des ondes c\u00e9r\u00e9brales modifient le niveau d\u2019\u00e9veil : c\u2019est l\u2019\u00e9tat dit \u00ab sophro-liminal \u00bb qui favorise l\u2019int\u00e9gration des pens\u00e9es, des apprentissages et des informations. Une prise de conscience de tout son potentiel positif a alors lieu naturellement.<\/p>\n\n\n\n
Apprendre \u00e0 danser entre le flux des \u00e9motions, sans les rejeter, est alors possible et la sophrologie aide \u00e0 trouver l\u2019harmonie dans cette danse de la vie.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e9thodologie verbale et non tactile, la sophrologie a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9e en milieu hospitalier puis d\u00e9velopp\u00e9e en 1960 par le Pr. Caycedo<\/strong>, m\u00e9decin neuropsychiatre<\/strong>. Il souhaitait d\u00e9velopper une nouvelle discipline m\u00e9dicale orient\u00e9e vers l\u2019\u00e9tude de la conscience et la recherche de m\u00e9thodes qui d\u00e9velopperaient son \u00e9qui-libre.<\/p>\n\n\n\n R\u00e9serv\u00e9e initialement aux m\u00e9decins, elle est devenue accessible aux th\u00e9rapeutes en 1977.<\/p>\n\n\n\n \u00c9tymologie du mot sophrologie : du grec S\u00f4s phren logos qui signifie : \u00ab Science de la conscience en harmonie \u00bb<\/p>\n\n\n\n En sophrologie, l\u2019\u00e9volution vers une conscience harmonieuse se vit dans le renfort de nos valeurs et l\u2019\u00e9quilibre entre ce que \u00ab je ressens, ce que je pense et mes actions. \u00bb<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Mon accompagnement ne se substitut pas \u00e0 un avis m\u00e9dical, ne prodigue pas de diagnostique et n\u2019interf\u00e8re pas dans des traitements m\u00e9dicaux en cours.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" J\u2019aurai envie de r\u00e9pondre que la sophrologie ne se d\u00e9finit pas, elle s\u2019exp\u00e9rimente et se vit ! C\u2019est une m\u00e9thode structur\u00e9e, active et efficace qui vous permettra simplement d\u2019apaiser votre mental par le rel\u00e2chement du corps, la reconnexion \u00e0 vos sensations. La sophrologie est une th\u00e9rapie br\u00e8ve qui utilise des techniques de relaxation corporelle, de respiration et de visualisation positive (parfois de mouvements simples). Elle se pratique assis ou debout. Ces techniques conduisent \u00ab aux portes du sommeil \u00bb. En effet ces modifications de fr\u00e9quences des ondes c\u00e9r\u00e9brales modifient le niveau d\u2019\u00e9veil : c\u2019est l\u2019\u00e9tat dit \u00ab sophro-liminal \u00bb qui favorise l\u2019int\u00e9gration des pens\u00e9es, des apprentissages<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,1],"tags":[],"class_list":["post-1","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-infos","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":325,"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions\/325"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sophrologue-aufildesoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}